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間食
2006/01/13 16:45 |
甘いもの好きです
やめれない。。。

色々ダイエットの勉強してるから
色々本読むけど

デザートは
食後すぐ食べると
食事の一部になるから
いいっていうのと

食事とは別に食べたほうがいいっていうのと
2つ読んだことがある。。。

どっちがいいんでしょう

って思ってたら
今度の
発掘!あるある大事典2はいいテーマですね

「ダイエット緊急企画!食べても太らない方法」だって!!

◇発掘!あるある大事典2◇ダイエット緊急企画。太ることなく空腹を満たせる、上手な食事の取り方を紹介する。満腹になった女性の被験者に好きなケーキを見せると、胃の消化活動が急に進み、新たに食べ物を受け入れる空間「別腹」ができることが判明した。食後は満足した脳の満腹中枢を刺激しないよう、デザートなどは見ない方がいい。また空腹を我慢し過ぎると、その後食べた物のエネルギーが体内にため込まれやすくなる。適度なタイミングに適量の間食を取れば、太ることにはつながらない。

なんだって。
見なきゃ見なきゃ
1月15日(日)
21:00~21:54
フジテレビ
です

面白い診断を見つけました




とっても不思議なカラー診断

人生の目的とか未来の可能性なんかが占えます
カラー診断って結構奥深いカモ

アンケート答えると3日間分プレゼント!!








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Comment
-------------mixiから来ました。-------------


こんにちは。mixiから来ました。
AKIRAさんのフォトを見ていると
ホントにホッとします。
これからも応援していますね。
ブログランキングもポチッと
しておきましたよ。
by: ラファエル 〔2006/01/15 11:33〕 URL [ 編集] |
Comment ありがとう












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