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ベーグル
2006/03/16 08:27 |
こんにちは
岩瀬玲です

春になって

薄着や
おしゃれが楽しい季節



になってきましたね


がんばって着たい服が着れる
ボディにならなくては!!


と思いつつ
食欲もなかなか抑えられないもの


で最近
ベーグル食べてます


ベーグルってこういうのね


何がいいかっていうと

作る過程で「茹でる」のでどっしりと重くモチモチとした食感
卵やバターを使っていない
「低カロリー」「低脂肪」「ノンコレステロール」と、とってもヘルシー

なんだって

で大体1個250キロカロリー前後
私はこれに生野菜をプラスして
1食300キロカロリーちょっと

すっごいおなかいっぱいになるし
腹持ちがすっごいいいし
ベーグルはずっしりとしていて
噛み応えがすごいので

食べてる!!

って言う気分になれますよー


つらーーいダイエットばかりしてるかた
ちょっとは違った食材も取り入れてみてくださいね^^

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