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お引越し
2006/03/28 13:23 |
昨日からブログ
AKIRAのbeauty日記*デトックス・ダイエット・健康*
http://beauty.jo-ou.com/


に移しましたのでよろしくお願いします

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おうちでデトックス
2006/03/20 08:44 |
こんにちは
岩瀬玲です

今日は

おうちでデトックス


をするためのおすすめのものをご紹介します


エステもスパも
岩盤浴もゲルマもヨガもいいけど
行く時間ないし。。。

おうちで何とかできるものを探してみました
クリックすると詳しく載ってます

DVD
aloha yoga detox

スマート ピラティス ~リンパ刺激デトックス

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2

今や音楽にもなってるデトックス
Hanako presents Detox Songs

Detox [from UK] [Import]

Retox/Detox [from UK] [Import]


そうはいってもやっぱり
エステも行きたいですよねえ


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疲労回復・美肌
2006/03/18 12:29 |
こんにちは岩瀬玲です

季節の変わり目+
忙しさで最近バテバテ

でも休む暇もないっ!!

ってことで疲労回復になりそうなものを探してみました

疲労回復 ハーブ

 でぐぐってみたら

飲むサラダマテ茶(100gパック)
というのに行き当たりました

美肌・肌荒れ・疲労回復に!飲むサラダマテ茶(100gパック)
黄色っぽいお茶ですね

カルシウムやミネラルが豊富で

美肌効果
疲労回復
食物繊維が豊富
が売りみたい

ちなみに正式名称は
ジェルバ・マテ

ジェルバとはスペイン語でハーブ
マテとはグァラニー・インディアン語でひょうたん
の意味だそうですよー


味は日本茶みたいで飲みやすいみたい

トライしてみようかなっ



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忙しいけどデトックス
2006/03/17 08:02 |
こんにちはイワセアキラです

すっごい最近忙しい

モデル業


がなんか忙しくなってきた。。。

モデル業復活のため

またダイエット

しなきゃいけないんだけど
忙しいとなかなか難しい
(イイワケだけど)

だからまたこれに戻ってきました
これ

ローフード(生食)
でデトックス効果も抜群
そして栄養のバランスがすっごいいい

朝はお水でこれを飲んで
ランチは
サラダを食べる
ベーグルとあわせたり
クラッカーを砕いて入れたりして
飽きないように工夫

そしてお水をたくさん飲む

漠然としてるけど
ほんとに最近

毒がたまっている気がしてならない

疲れのせいとか
年齢のせいとか
いろいろあるだろうけど改善しないとねっ

お水をたくさん飲むのはほんとすごいわかりやすい
代謝がよくなりますもの

お手軽だし1番これが楽なデトックス方法
なんじゃないかなあ

コーヒー大好きだけど
コーヒーの分をお水に切り替えるだけで
かなりお水飲めますよー

ぜひぜひおすすめ


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ベーグル
2006/03/16 08:27 |
こんにちは
岩瀬玲です

春になって

薄着や
おしゃれが楽しい季節



になってきましたね


がんばって着たい服が着れる
ボディにならなくては!!


と思いつつ
食欲もなかなか抑えられないもの


で最近
ベーグル食べてます


ベーグルってこういうのね


何がいいかっていうと

作る過程で「茹でる」のでどっしりと重くモチモチとした食感
卵やバターを使っていない
「低カロリー」「低脂肪」「ノンコレステロール」と、とってもヘルシー

なんだって

で大体1個250キロカロリー前後
私はこれに生野菜をプラスして
1食300キロカロリーちょっと

すっごいおなかいっぱいになるし
腹持ちがすっごいいいし
ベーグルはずっしりとしていて
噛み応えがすごいので

食べてる!!

って言う気分になれますよー


つらーーいダイエットばかりしてるかた
ちょっとは違った食材も取り入れてみてくださいね^^

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目力
2006/03/12 21:17 |

花粉症


にやられてますイワセアキラです
こんにちは

みなさんは大丈夫ですか??
花粉症ってほんと最悪
ぼーーーっとしちゃってダメダメです

目にも力が入らなくて困っちゃう
そこでメイクで無理やり目力を出してます

白系のアイシャドウで
クリスチャンディオールディオールロゴ2フォーアイシャドウ2005
全体にぼかします

その後アイライン
メイベリン ベーシックラインフェルトアイライナー
をひく

そしてアイシャドウでちょっとアイライナーをぼかす
私は紺色系

そしてさらに
しめは
シュウウエムラ アイライト ペンシル
で下まぶたにラインを
これで結構目がくっきり見える!!


無理やりでも目力つけないとねー


そして久々にカットにいったら
いい感じです

正面カット


うしろ
カットバック


サイド
カットサイド



花粉症のみなさん
がんばってのりきりましょーー
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解毒しなきゃ
2006/03/09 00:30 |
こんにちは
イワセアキラです

最近
顔が疲れてる

ってよくいわれます
まずいですまずいです
まずいですよーーー

確かに自分でも
顔がおかしい、、、って思います

季節の変わり目のせいかしら
と思ったけどそれだけじゃないような。。。

考えたみたら
お酒のせいかも。。。

なのでちょっと

肝臓の解毒


について調べてみました

牡蠣やレバー 肝臓や腎臓でたんぱく質を増やす。このたんぱく質は有害物質を閉じ込めて無害化し、肝機能を高めて肝臓を強化してくれます
イワシやマグロ ビタミンEと一緒に取ると酸化防止作用が強まり、水銀の毒性を抑える働きもより強くなります
ラッキョウ セレニウムが水銀の排出に効果があると言われています

だって
食べないとね。。。

withakiko

昨日は仲良しの
アキコとご飯

久々に会いました
ワタシのブログをいつも読んでいてくれて
色々参考にしてくれてるみたい

そして色々実践してくれてるらしい
そういうのを聞くとがんばらないといけないなあって
思います

そしてアキコはワタシのよき理解者
いつもワタシに元気をくれます
ありがとう


牡蠣おいしいよね。。。
庄内産『天然夏岩カキ』鳥海山よりの伏流水でぷりぷりのカキに育ちました。たっぷり4キロ詰め天...
めちゃめちゃおいしそうですこれ...



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私のスキンケア
2006/03/06 22:32 |
こんにちはイワセアキラです。

今日はスキンケア用品についてです。

1年前から

ジェロビタール


のスキンケアをつかっています

クレンジングミルク
でメイクを落とし
洗顔して
フェイスクリームでマッサージして
ローションで保湿


1年前からつかってるけど
これが1番いいと思った

ルーマニアで開発されたジェロビタール化粧品
ルーマニアって国家でアンチエイジングの研究してるんだってー

さすがです
値段もお得

是非つかってみてくださーーい
超おすすめです

【送料込み!】ジェロビタール H3 クレンジングミルク200ml


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続・ゲルマレースキャミ
2006/03/02 16:36 |



続・【ゲルマレースキャミソール】

です。





【ゲルマレースキャミソール】
のお話の続き。

さて前回黒とパールピンクの


【ゲルマレースキャミソール】

を購入したお話はしましたよね


2日連続で着てみたんです

あ、ちゃんと違うの着ましたよ
2日同じの着たんじゃなくて
色違いを1日ずつね


ほんとなんか
あったかい

ここ最近また寒かったけど
平気だった
ちょっと汗かいちゃうくらい

そして何より
フィット感が絶妙

なんていうのかなあ
ピッタリしてるけど
きつくない

でもピッタリしてるから
あんまりご飯も食べちゃいけないような気になる

なんかすごいいい気がする
1900円っていう値段もよかった

胸のところにパットも入ってます
もちろんブラジャーつけても着れます

これはかなりいいんじゃないかと思ってます
もっと買っておこうかしら。。。


3枚以上買うと送料無料を発見

【ゲルマレースキャミソール】ご予約承り中!着ているだけで燃焼系!総レースがゴージャスに演出♪

3枚買っちゃおうかなあ。。。

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