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おうちでデトックス
2006/03/20 08:44 |
こんにちは
岩瀬玲です

今日は

おうちでデトックス


をするためのおすすめのものをご紹介します


エステもスパも
岩盤浴もゲルマもヨガもいいけど
行く時間ないし。。。

おうちで何とかできるものを探してみました
クリックすると詳しく載ってます

DVD
aloha yoga detox

スマート ピラティス ~リンパ刺激デトックス

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2

今や音楽にもなってるデトックス
Hanako presents Detox Songs

Detox [from UK] [Import]

Retox/Detox [from UK] [Import]


そうはいってもやっぱり
エステも行きたいですよねえ


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忙しいけどデトックス
2006/03/17 08:02 |
こんにちはイワセアキラです

すっごい最近忙しい

モデル業


がなんか忙しくなってきた。。。

モデル業復活のため

またダイエット

しなきゃいけないんだけど
忙しいとなかなか難しい
(イイワケだけど)

だからまたこれに戻ってきました
これ

ローフード(生食)
でデトックス効果も抜群
そして栄養のバランスがすっごいいい

朝はお水でこれを飲んで
ランチは
サラダを食べる
ベーグルとあわせたり
クラッカーを砕いて入れたりして
飽きないように工夫

そしてお水をたくさん飲む

漠然としてるけど
ほんとに最近

毒がたまっている気がしてならない

疲れのせいとか
年齢のせいとか
いろいろあるだろうけど改善しないとねっ

お水をたくさん飲むのはほんとすごいわかりやすい
代謝がよくなりますもの

お手軽だし1番これが楽なデトックス方法
なんじゃないかなあ

コーヒー大好きだけど
コーヒーの分をお水に切り替えるだけで
かなりお水飲めますよー

ぜひぜひおすすめ


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解毒しなきゃ
2006/03/09 00:30 |
こんにちは
イワセアキラです

最近
顔が疲れてる

ってよくいわれます
まずいですまずいです
まずいですよーーー

確かに自分でも
顔がおかしい、、、って思います

季節の変わり目のせいかしら
と思ったけどそれだけじゃないような。。。

考えたみたら
お酒のせいかも。。。

なのでちょっと

肝臓の解毒


について調べてみました

牡蠣やレバー 肝臓や腎臓でたんぱく質を増やす。このたんぱく質は有害物質を閉じ込めて無害化し、肝機能を高めて肝臓を強化してくれます
イワシやマグロ ビタミンEと一緒に取ると酸化防止作用が強まり、水銀の毒性を抑える働きもより強くなります
ラッキョウ セレニウムが水銀の排出に効果があると言われています

だって
食べないとね。。。

withakiko

昨日は仲良しの
アキコとご飯

久々に会いました
ワタシのブログをいつも読んでいてくれて
色々参考にしてくれてるみたい

そして色々実践してくれてるらしい
そういうのを聞くとがんばらないといけないなあって
思います

そしてアキコはワタシのよき理解者
いつもワタシに元気をくれます
ありがとう


牡蠣おいしいよね。。。
庄内産『天然夏岩カキ』鳥海山よりの伏流水でぷりぷりのカキに育ちました。たっぷり4キロ詰め天...
めちゃめちゃおいしそうですこれ...



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ローフードでデトックス
2006/02/14 18:04 |
花粉症はじまってるみたいですねー

最近また

ローフードでデトックス



を再開しましたよー。


飲んでるのはこれ


写真だと
ローフード(生食)で生きた酵素を!特許乳酸菌でおなかキレイに!BE-MAX RAW DIET(ビーマック...

ローフードとは
英語で書くと
RAW FOOD
RAWとは生
つまり生食という意味です

生食とは
加熱調理をしない、生の食品を摂取すること
すべての食べ物のイノチを、活かしたままいただくこと
だそうです。

自然の恵みをそのままに、素材のイノチをまるごといただくこと……
それこそが、カラダにとってやさしく、またその栄養素が効率よくカラダに作用する食事なの
だそうです。

火を通さないことによって、
素材本来の持つビタミンやミネラル、そして何よりカラダとって大切な酵素成分
をまるごと摂取できるという食のスタイルのことです。
それは、自然の力をカラダのなかで活かせる『天然エネルギー食』であり、
太古の昔から、人が育まれてきた非常にベーシックな食事方法ともいえるのです。

日本ローフード協会という協会のサイトから
引用させていただきました。

そのサイトでもオススメだった本が

この本

でした。
表紙の色もなんかローフードって感じですよね。


ローフードがいくらいいとは言え
毎日たくさんの食品を
生で食べるなんてできっこない!!


ということで最初に書いた

BE-MAX RAW DIET
を飲んでるわけですよ。

専用のシェーカーがついてて
ローフードの袋と
プロテインの袋を
1つずつお水に混ぜて飲みます。

牛乳とか豆乳でも試したけど
お水でもふつーーーーに飲めちゃいます。
まずくないからふつーーーに飲めちゃう

朝とか晩に飲むのもいいんだけど
私は常備してます
シェーカーかさばって大変なんだけどね。。。

まあ最悪中身だけ持ち歩いて
エビアンとかのちっちゃいペットボトルでもいいか、みたいな

あ、お水最初に入れてあるほうがとけやすいですよ。

気になるカロリーは160キロカロリー
ただ
これだけを食事代わりにすると
その時は満腹感はすごいけど
すぐお腹減っちゃう。。。

だからなんかサラダとかとうまく組み合わせたり
食べすぎ防止に食事の前に飲むのも賢い利用法ですねえ

これでデトックス効果と
便秘解消を願いたい。。。


下ーーーーの方にワタシが楽天で捜してみた
興味ありありな
デトックス商品一覧です
すっごいスペース空いててすみません
なんでか空いちゃうんだよねえ
なんでだろう

特にケープは試したい!!






































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せっかくレンコンでデトックスしようとしたのに!!
2006/02/07 17:28 |
デトックス効果の高いレンコン

昨日無性に食べたくなりました

メニューは

レンコンのキンピラ

これしかない
と思って
材料を買いにスーパーへ


1件目のスーパーで


レンコン売り切れ!!
SoldOut!!!!!!


ですよ

レンコンが売り切れだなんて
やっぱりデトックスのせいかしら。。。

と思いつつ
もう1軒のスーパーでレンコンゲット


わーーいわーーーい
と思って
帰宅


ところが
これから私の
レンコンキンピラ計画を阻む出来事がぁぁぁぁぁぁぁ





うわーーーーーーーーーーーーーん





マンションの








玄関で














変質者に抱きつかれ
襲われそうになりました








背後から抱きつかれ
驚いて振り返ると
顔を近づけてきました





きもいっっっっっ!!!!!!!!!!!!!!!





と思って
叫んだら逃げていきました









すっごい怖かった






その後
警察呼んで
現場検証したり
質問されたり












どっと疲れた。。。。。。。。。。












もうレンコンも
キンピラも
考えられなくなりました







せっかく
レンコンと
ニンジンと
コンニャク
買ったのに


ごま油も
鷹のツメも
準備万端だったのに




ばかばかばかーーーーーーーーーー





そして犯人逃げたまま
家知られてるし
また待ち伏せされてたらどうしよう



と思うと
家に帰るのもこわい。。。



物騒な世の中だ
ipodで音楽きいてたから
気配に気付かなかったとはいえ
防ぎようないですよね

オートロックなんて
無意味だ無意味

防犯ブザーもとうかな

育成ゲーム付き防犯ブザー「セキュリっち」
どこでも★リラックマ



これかわいい。。。
でも効果薄そう。。。


レンコンは
ビタミンCがみかんの1.5倍くらい
ビタミンB12豊富
ムチン、カリウム、亜鉛、鉄も含まれてます


ちなみに
レンコンのあくぬきは
酢水につけると
変色しなくておすすめです


もう1回
レンコンキンピラ
リベンジですっ!!!





















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